『リンパ』とは、
体液循環の一つで、皮膚の表面近くを流れ、
血管のように全身を網の目のように張り巡らされている器官です。
体内で不要になった老廃物や疲労物質を
運ぶ役割を果たします。
全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」、
その管の中の流れている「リンパ液」、
鎖骨や、わきの下などにある「リンパ節」。
これらを総称したものを『リンパ』といいます。
【リンパの働き】
〔免疫〕
リンパには、細菌などを退治し、
体を病気から守る働きがあります。
リンパ節がフィルターの役割を果たし
老廃物や細菌を濾し取って、
全身に細菌が回らないようにしています。
また、リンパ球は一度戦った細菌や
ウイルスの性質を記憶しており、
同じ病原菌が再度侵入したとき、
抗体を産出して身体を守る生体防御の能力を持っています。
同じ病原菌が再度侵入したとき、
抗体を産出して身体を守る生体防御の能力を持っています。
この記憶は新しく作られるリンパ球にも延々と引き継がれます。
[排泄（老廃物運搬）]
老廃物は、通常は静脈に取り込まれて心臓まで戻ってきますが、
静脈に入りきらない老廃物はリンパ管に流れ込み、
リンパ液となります。
リンパは、静脈では回収しきれない老廃物を
回収するシステムです。
老廃物、毒素などを心臓の近くまで戻し、血管と合流させて
腎臓から尿として排出させます。
リンパの流れが悪くなると、
老廃物が排出されず溜まってしまうので、
むくみやコリ、セルライトなどを作ってしまいます。
リンパの流れをよくすることは、
健康や美容のためには不可欠なことです。
【リンパの流れをよくするには】
リンパ腺そのものには運動能力はありません。
リンパには心臓のようなポンプがなく、
収縮される筋肉によって送り出され体内を循環するのです。
筋肉の運動か、静脈の流れに便乗して流れることしかできません。
ストレッチ、マッサージなどで常にいろんな部位を動かしましょう。
体のほとんどが水分でできていますが、
その水分の１５％が血液、８％が体液、残り７７％がリンパ液です。
その水分の１５％が血液、８％が体液、残り７７％がリンパ液です。
リンパの流れが悪くなると、体の水分のほとんどが循環しません。
ストレッチ、マッサージなどで常にいろんな部位を動かしましょう。
うごけ～っっっ！！！！！
ってことでした。
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