ヨガとの出会い
友達の友達がヨガ教室を開くとのことで、
一緒に無料体験に行ったのが始まり・・・かな？
それは確かG.Wに行った気がするけど
入会したのは確か正月あけの２月。
半年以上かかった(笑）
初めてのヨガはしんどかった。
ビギナー向けの簡単なものだったらしいけど。。。
ゼィゼィ言ってるうちを見て友達は
『信じられない～』って。。。
昔から体力。。。ってか筋力がなかった。
体は比較的柔らかい方だった。
ヨガの何がしんどかったって、
立ったり、座ったり、起き上がったり、、、
つまり足腰が完全に弱いみたい。
それから通おうかどうか長い月日をかけて考えてるうちに、
動悸やら、内臓が痛いやら、肥満やらに悩まされ、
入会。
最初はホントにみんながなんでできるかわかんなかった。
相当私は筋力がないんだって。
体が柔らかい人は締める力がないらしい。
しんどかった～。
けど、体のラインにすぐ変化がでた。
多分筋力ゼロだったから、
ヨガをして筋力1か2になるだけでラインが変わる！！
それが楽しかった。
そして疲れにくくなった。
普段の生活が楽になった。
それから３年。
先生サマ様のオカゲサマ様でインストラクターになりました☆
体重はゆっくりと６キロ位減って、
体脂肪は、、、まだ頑張んなきゃいけないけど(汗)
でも完璧なんてないし、
楽しみながら、この楽しさを伝えれたらナと。
ヨガがいいわけじゃなく、
カラダを気持ちよく動かせたら何でもいいと思う。
ただヨガは無理せず、誰にでもでき、どこでもでき、
ゆっくり時間をかけながら自分のカラダとココロと向き合えるからいい。
同じポーズでも人によって苦手な箇所が違うし、
その日によってできないポーズもある。
『形』があるようでない。
『流』。
それはヨガに限らず、
何にでも当てはまるはず。
人生すべてに。
