ソースと繋がる感覚は
ホッと安心リラックス
とのこと！
わたしにとって
海ですねー
とうことで 海でお弁当、
アーシングであしをうみに。
温泉いって、サウナ。
きもちよかったー
こころが
大きくはずむように
おおげさに喜んでみる。
おおげさに
感謝してみる。
いまお世話になっている方の
ところで
自己否定の勉強会があった。
否定はチャンスも表現の自由もなくしてしまうとのこと。
本当にそうだなぁって思った。
じぶんを
じゆうに表現できることが
生きるよろこびだよね。
なんか言われないか
空気を読んで
じぶんを抑えて
そこにしあわせはないよなぁ。
いま
自分のいるところで
じぶんを出す。
チャレンジ。
先生、こわいから。
先生優しいに書き換えよ！
先生はわたしにとってもやさしい。
わたしはやさしくされる価値がある。
わたしはじぶんを表現することが許されている。
わたしをあらわして
感じることを受け入れます。
わたしわたしを表現して生きることをゆるします。