以下データはエステ前後で測ったもの。
なんと2.1%もエステ後に体脂肪が増えてる
休みだったから、こまめに水分取ったけど、飲み過ぎだったかな。。
それはそれで、体脂肪が脚が減らないな～
エステ前後の結果。
これも水分量がエステ前が多いため、エステ後の方が脂肪率上がってるけど、やっぱり脚で25%以下の体脂肪って難し過ぎじゃない
もう最近あんまり生活環境を変えれないし、ちょっとトリプルバーンに期待しなくなってきたな。
気分転換的しにエステに行くと考えるようになってきた。
強いて言うなら燃えやすい体質だと自分に暗示をかけるようになったな。イメトレが大切だと経験したから
痩せるってやっぱり難しいわ。
