今日は休みだってのに、朝から気の重くなる仕事の厄介話を電話で受け、落ち込んだー。
でも気落ちしてエステしたら効果半減なのは前回学んだので、逆に「この困難を乗り越えてやるー
ファイヤー
私の身体も頭もバーニングよ
」ってメラメラ気分でやりました。そしたら～、
エステ前後で体重がマイナス0.6kg
すごー
もう普段からこの精神でいこうって思った。
そう言えば会社の痩せてる人に聞いたことがある。「○○さん、なんで飲み会ばかりの生活なのにやせてるんですか❓」
返ってきた答えは
「気合いだよ
」、、、マジすか
意味分からんーって思ったけど、今日の私なら分かる。精神が活発だと燃焼が高まる。これは事実だ。
基礎代謝量1200カロリー越えは嬉しいですな
