①遊ぶ、楽しむはエネルギー原

②せめて寝る前30分はのんびり

③やる気ないときはとっととはじめる

④笑顔はコミュニケーションの潤滑剤

⑤自分が気持ちいい、心地よい、楽しいは健康によい。

⑥1位健康2位つながり3位成功

⑦とりあえず1日を悔いなく過ごす