京都洛北の山寺は
雪もとけて寒さも和らいで
身体に優しい空気…
今日で１月も終わりますね…
いかがお過ごしですか…
あなたには無限の力がある
前回の続きです…
あなたには無限の力がある
まずは…
そのことを信じてみて
無限の力と繋がるには…
心を沈めて
心静かに静寂の中に入るのよ
そのためには…
深呼吸をしてみて
呼吸がとても大切なのです
まずは
口からいらないすべてのエネルギーを
吐いて
鼻から新鮮な空気を吸って…
口から吐く…
呼吸を深く…長く…
ここがポイントです
その時は目を閉じてくださいね
そして
意識は…
まずはお腹の中心に向けて
ある程度落ち着き
心のが静かになってきたら
今度は身体の中心の心に意識を向ける
そこから身体全身に拡がるように
意識を拡げて行くのです
大きく拡がって…
拡がる光りの中に
自分がすっぽり覆われてているように
その光りをどんどん拡げて
宇宙全体へ拡げるイメージですね
そうやって
宇宙と一体になったことを
感じてみてくださいね
始めは感じられないかも
しれませんけど…
大丈夫です
感じられなくても
ちゃんと繋がっていますから
これをやると
腹の底からパワーが湧いて来る感じて
元気になるからね
これは簡単な
瞑想でもありますけど
これを続けていると…
不思議なことが起こる
目に見えない何かに導かれいるように
必要な情報
必要な人
必要なもの…などか
与えられてくるのですよ
お試しあれ…
皆様の心に喜びが溢れます
ことをお祈り致します
天真爛漫しょうえいが
LINE公式アカウントに登場！
お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。
https://lin.ee/EglK2sX
どうぞ、ご自愛くださいませね
皆様に至福が溢れますことをお祈り致します
お読み頂きましてありがとうございました
合 掌
