2010/09/26

今日はサイドレイズやりました！

12.5×12×2

12.5×10×4


後、リストカール！

手首調子駄目なので､軽いので適当にやりました


来年から娘が小学生！

ちょっと早いんですが明日は娘のランドセルの下見に！

娘はオレンジ色のランドセルが欲しいと言ってるので探しに行って来ます

タバコ

煙草値上がりするんですね

今日､買いに行ったら！

段ボール山盛り２箱買ってる人が居ました

店員が倉庫から在庫を運んで来たりしてバタバタしてました


僕はレジの姉さんに

『あの人めっちゃ買って行くな～』って言うと

レジの姉さんが

『値上がりしますからね～』と

僕はそんな事全然頭から飛んでました



この際、身体の事も考え煙草をやめようか考え中です！が、ボクシングやってた時も何度か止めようしましたが


一日５本と本数は減っても止める事が出来なかったので


本数は減らす事が出来ても禁煙はまあ８０％無理ですね


今日の筋トレ

久々のバーベルカールＥＺバーで

51×8×2

46×8

46×10×2

46×8×2

右手首痛いし↓めっちゃ重く感じるし情けないです


久々にバーベルカールすると少し腰に来ますね


右手首まだ治りそうにないですね

まあ、ごまかし･ゴマカシ頑張ります

2010/09/23

ベンチプレスやりました！

96×8

91×10

86×10×2

ディップス

自重×２０×２

これにて終了


ボチボチですが筋トレ復活して行きます