昨日はおさぼりして
しまいましたぁー
今日は実習先まで
チャリで移動して
頑張りましたぁ
コアリズムはお腹や
腰を意識して
腹筋は筋肉を意識して
やりましたぁ
これからも頑張ります
体重:75.7㌔
ウエスト:88
全然減らない
ってな事実から
焦る自分に余計焦る
最近忙しいのもあるが
全然走ったり出来ない
だから余計減らない
どーしよーかな？
今日の運動
★コアリズム
★腹筋
体重:76.5㌔
ウエスト:88㌢
