レッツ筋トレ！

蒸し暑いですね～

我が家の花達も夕方には暑さに負けて、しおれていました。

日陰に避難させてから、お水をたっぷりあげました。

昨日は本当に暑い日でしたね。

そんな中、ついにやって来ました！

いいですね～！

暑さ倍増

仕事終わって軽くウォーキングした後に、早速付属のDVDを観ながら、レッツ筋トレ

まぁーきつい！

一人でヒィーヒィー言いながらやってみました。

追い込みが半端ない、谷本先生のご指導付きです

この筋トレなら5分で、汗、だらだら。

あって損はない筋肉、

さぁ、皆さんもご一緒に～！