体重63.4㎏（±0㎏）
体脂肪34.5％（－0.5％）
13:30(ブランチ)
具沢山味噌汁
レタスと胡瓜とハムサラダ
卵焼き
アーモンド
(写メなし)
14:00(間食)
午後の紅茶アイス
向き変えるの忘れた。
19:30(夕食)
具沢山味噌汁
カボチャの煮物
ハムサンドイッチ
あんまん
りんご
21:00(間食)
納豆
梅干し
急にしょっぱい物が欲しくなる。
お腹空いてないのにー。
欲望めー、脳の奴めー。
【本日の振り返り】
日曜日、のんびりモードでご飯をもりもり頂きました。
運動もしなかったので、寝る前に腹筋だけやります。