手羽先

昨日の旦那様のお夕食。私は昼間からダラダラと食べちゃったので手羽先だけ摘みました。結局1日何を食べたか分かんないような食生活、よくないですね。

まずは手羽先が焼けるまで

小松菜のにんじんの白和え

中華クラゲのサラダ

ご飯がほんの少しだけ余ってます。でもお弁当に入れるには足りない‥

イギリスで買ってきた燻製鯖が少しあったのでほぐしてカリカリ梅と大葉と共にご飯に混ぜ込んで焼きおにぎりにしました。

お出汁をかけて焼きおにぎり茶漬け。

からの手羽先は骨抜きで。

右の肩甲骨が凝りすぎて寝ていても肩甲骨の置き位置が分からず眠れない〜。剥がしたい。