粗食12

８月１９日（土）

朝ごはん

ご飯はものすごーく少なめで和定食

旦那様にはプラムも

残り物ワンプレート

シャウエッセン、きゅうりのピリ辛、雷こんにゃく、蓮根のきんぴら

ご飯はしらすご飯

お味噌汁は茄子と舞茸です。

あとは明太子。

お昼ごはん

旦那様はカレー

夏野菜と挽肉のカレーとダルカレーがハンパに余った時に両方合わせて冷凍しておいたものをレンチンで。

ご飯はごくごく少なめです。

サラダ

ワカメスープ

私はガッツリ行っちゃいました。

ご飯半分残したけどミックスフライ定食

その前に泡とヌガーグラッセまで😂

お夕食

ご飯というより飲み

パパンのデリカヌレ

生ハムとチーズたち

イカのナージュ

ツナサラダ

食べすぎた