旦那様ダイエット１５日目
２回目
とうとう半月経ちました。
私ならこんな食生活無理〜。
朝ごはん
具沢山味噌汁果物コーヒーお味噌汁はジャガイモ、人参、大根、豆腐
ジャガイモはおまけですね。
お弁当
鮭の西京焼き肉巻き大根筍とこんにゃくの煮物塩レモン伊達巻トマトブロッコリー西京焼きは谷中銀座のお魚屋さんのもの。大きくて美味しいです。
前日にも入れたけど今回も１つだけ
卵料理は面倒で伊達巻
野菜と
作り置きの煮物
お夕食
手羽先揚げアサリ汁豆腐とブロッコリーのペペロンチーノ風サラダ昆布入りキャベツトマト返礼品の手羽先揚げ
お肉自体が大きくて脂が乗っているのでのでかなり長く揚げてもなかなか思ったような状態になりませんw
朝のお味噌汁に半丁使った残りのお豆腐とブロッコリー、ハムでペペロンチーノ風
千切りキャベツにサラダ昆布を混ぜて絞ったものとトマト
体重ですが
前日比マイナス0.4
トータルマイナス2.8
もうすぐ３kg減