豆腐ステーキ弁当

本日初

今日も糖質オフ弁当です。

甘辛豆腐ステーキ

アボカドともち麦のサラダ

シャウエッセン

ブロッコリー

ゆで卵

お豆腐は何度もクッキンペーパーを変えて水切りしてステーキに。

片栗粉をまぶして焼いて甘辛ダレを絡めてさらに鰹節。

茹でブロッコリーは最近は常備

ゆで卵

もち麦、アボカド、トマトのサラダ

ミニシャウエッセンも

見た目かなりボリュームありますがお豆腐だから腹持ち悪いでしょうねw