炒り豆腐弁当

２回目

昨日のゴルフでみんなに腹がやばいと言われ、ダイエット再開の旦那様のお弁当です。

枝豆入り入り豆腐

きのこのマリネ

茹で玉子

トマト

ちくわきゅうり

ご飯の代わりは炒り豆腐

枝豆を彩りに

まるまる一丁を乾煎りしてしばらく置くとまだまだ水分が出てくるので再び乾煎り。しばらくおいても水分が出てこなくなるまで加熱します。味付けは茅乃舎の出汁パックをベリっとして醤油を少々。

きのこのレモンオイルマリネ

ゆで卵とちくわきゅうり

トマトを切っただけ

見事な糖質オフ。

でもね・・家でも糖質オフしても食べ終わった後その辺家探ししてスナック菓子とかパンとか食べてるからね・・・意味ないのよ・・・。

おき飯作るときも「牛丼とかカレーでいいよ」って言うけどそういうのが食べたいわけですよ・・・。

作りませんけどね、１品ものは。

あるいは「ピザでも取るからいいよ」って・・・

１人のんびり宅配ピザを楽しみたいわけ・・

私は熱々じゃないピザなんて嫌だから一緒だと絶対ピザには反対するから。

結局ダイエットにはほど遠いところにいるんですw