朝ごはん

３回目

最近の朝ごはんは怒涛のスイカ祭りでした。

この日はサンドイッチ

レタス、キュウリ、ハムチーズ、スクランブルエッグ。

グリルサンドにしなかったのは、焼くのを忘れただけ。

軽めのパンのプレート

炭酸水を入れれば玉子１個でたっぷりのスクランブルエッグができます。

私のお弁当の朝ごはん。

作った時は朝は抜いてお昼ごはんにしようと思うんだけど・・・w

食べちゃうんですよね・・・・朝

これも私の朝弁

毎回スイカメインですなw

超好みの硬さのゆで卵

こういう日は気分がいい。

ほら！

スイカもこうすると食べやすいと言ってますがこれだとあまり量はないんですよ。

神戸のどこかのチーズケーキ。

朝ごはんにしても甘くないのでいい感じ。

濃厚なチーズとスイカのさっぱり感でバランスもいい。

朝ラー

彩味の味噌

麺も食べやすいので朝からいける。

お米の時はなるべく食べやすく・・・

とろろ、納豆、ダシの丼。これならサラサラいけます。

スイカとトマトのガスパチョ

ぼけたw

またまたチーズケーキ

ブロッコリーのポタージュを作りました。乳製品は使ってません。ブロッコリーのとろみで十分です。

この日もお米

納豆、ダシ、たくあん

ポタージュは冷製にして出しました。

さらっといけます。

くだものがない！

サクランボ２つしか。むしろなぜ２つ残ってたのか不思議

コンビニのドーナツ、お弁当の詰め残しの卵焼き、ブロッコリーの冷製ポタージュ、飲むヨーグルト、サクランボ、とうもろこし

さてでイエット食だから来週からも麦再開しよ。

もち麦ってってチョット粘るのでごはんが傷んでるかと思ってしまうのでやめちゃったんです。でもいっぱいあるし復活しましょ！