朝昼あ〜〜んど置き飯

パソコンの調子が悪くてストレスなので新しいのを買ってきました。



まだ２年なのにねぇ。修理とかって面倒で。機械音痴の悲しい性です。

ゎゎ

古いのは機械よくわかる人に安く譲ります。

今日も朝昼晩と作りました。

朝は箱根のパンを焼き直して、たらこ粉ふきいもに白菜とベーコンを加えたミルクスーブ
黒胡椒たっぷりです。私のじゃないけど(笑)



これくらいなら序の口ですね。








お昼

オールフリーですよ。



スズキのポアレ
オランデーズソースをかけました。付け合わせはブロッコリーだけ。



叩きキュウリに鶏むね肉を茹でたのを和えました。タレはカオマンガイを作ったときのが余っていたのでそれを。




冷奴

めんつゆに枝豆をいれたジュレ



しっかりご飯です。


私はこちら
オランデーズソースなしです。



夜はまたまたお出掛けなので置き飯



トマト煮込みハンバーグ
挽き肉と同じ量のおからが入っているのでヘルシーです。
付け合わせはほうれん草のソテー




揚げ出し豆腐
素揚げした野菜も添えました。


そして納豆


水菜のサラダ



今日は朝からフル稼働なのでお腹も減ります。
夜はインド料理を食べに行くのである程度は我慢。

小腹がすいたときの脂肪燃焼スープとところてんは強い味方です。