先週は色々ありました。
まず、落ち込んだこと。
やはり、膝です。
調子が悪く、リハビリでも散々で
PTさんにも３ヶ月過ぎて、この状態では…
みたいなことを言われてしまいました。たしかに痛みがあったし、曲げも前回より悪くなってしまっていました。自分では自主トレもやったつもりだったのに‼️って思ったら情けなくなってしまって思わず涙が❕
余計に情けなかったー
落ち込み😖⤵️
その次の日は出張でした。行き帰りは車に同乗でしたが、
その日の歩数
10000歩を軽く越えていました‼️
痛みは少しはありましたが、
仕事をこなせたことに少し自信が。
いつまでも落ち込んでいても仕方ないので、またリハビリ頑張ります☺️