体調を保つのが
私には難しい季節になりました
朝は冷えて昼は暑くて
毎日のように着る服や肌着に
悩む日々が続いています
今日も朝は肌寒く
朝７時半に出社した会社も
冷えた空気におおわれていた
私は寒がりですぐに体が冷える
運動をしてやっと手先も
温まるぐらい血流が良くない
体温調整機能が他の方より
劣っていると感じています
寝るときの布団にも悩む日々が
続いています
寝たときには丁度いいと思っていても
途中で暑く感じたり
凄く寒く感じたりする
今日はこの布団とこの布団を
重ねてみようなどと
妻の出してもらっている布団を
自分なりに工夫をしている
年齢的にも寝る時間を早めている
朝は６時過ぎには起床するため
今までだったら
夜11時ころでも体調に問題は
なったのですが
１０時までに就寝する方が
体調がいいようです
良い体調を維持するためにも
年齢には逆らえないですね・・・
長居公園の入り口も
色鮮やかなになっています・・・
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