体調の変化に
気が付きやすくするには
１日のルーティーンを決めて
規則正しい生活をしていると
少しの変化にも
気が付きやすいと思います
例えば血液検査の結果で
何か悪い数値があったときに
食事や生活で何か変わったことを
していなかったかどうかを
振り返ることができる
ウオーキングをしている時でも
少しの変化にも気が付く
気になる時は歩きながら考えることも多く
４０分ほどのウオーキングを
終わるころに変化が続いて場合は
かなり深刻に生活を振り返ります
そうすると思いあたることが
判明する場合があります
先日の血液検査で
白血球数が急に多くなっていた時も
ただ喜ぶだけでなく
急に高くなった原因はないかと考えた時
血液検査の当日に
便が少し柔らかく少し痛みがあったため
朝に正露丸を飲んで
大学病院で血液検査を受けた
抗がん剤投与中は
２５００から２８００ぐらいの数値だが
その時の検査結果は５０００になっていた
投与中に急に高くなったことがないため
何か変わったことがなかったのかと
考えてみると正露丸を思い出せた
今回の血液検査では
予想通り２５００に低下していた
やはり原因は正露丸により
白血球数が急に多くなった原因だと
理解できた
私は何か食べ物で自分の身体にとって
負担が大きいものを食べた時にも
同じように高くなることがあった
正常値になるだけで喜ぶのは
違っている場合もあります
規則正しい生活をすると
変化に気が付きやすくなると思います
ガン闘病では
自分の身体の少しの変化も
わかるようにしなければ
抗がん剤や自力療法の食事などを
改めなければならないことに
気が付かず
手遅れになることがあると思います
サルスベリの花が咲いています
見事なピンク色です
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