ちょっとだけ日が開いてしまいましたがA=´、｀=)ゞ
秋の簡単料理リバイバル＋～お魚編 第二弾
イキマス！
本日もサクサクっとイキマス(*^^)v
先ずは、エビさんからイキマス(°∀°)b
材料（仕込み）：
エビ（殻と背ワタを取って茹でる）、和風だし、マヨネーズ
作り方：
茹でたエビに和風だし・マヨネーズを加えて和えるだけでぇ、
はーい、出来上がりぃぃぃヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
和風エビマヨ
和風だしのお陰かコクがあるのにサッパリと(*^^)v
ちょっと辛味が欲しければカラシマヨってのも◎
お次は、イカ君（＾ｕ＾）
材料（仕込み）：
イカ（輪切り）、ブロッコリー（食べやすいサイズに）、和風だし、バター、サラダ油
作り方：
フライパンにサラダ油を熱し、イカとブロッコリーを炒め、
火が通ったら、和風だし・バターを加えて混ぜ合わせればぁ、
はーい、出来上がりぃぃぃヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
イカの和風バター炒め
お次は、鰯さんです(*^^)v
材料：
イワシ、和風だし、パン粉、粉チーズ、オリーブオイル
作り方：
和風だしと粉チーズを混ぜたパン粉をイワシに塗し、
オリーブオイルをかけてトースターで焼くだけでぇ、
はーい、出来上がりぃぃぃヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
イワシのトースター焼
カロリーも手間もかかりません(*^^)v
最後は、鯖君です（＾◇＾）
材料（仕込み）：
鯖（切り身に小麦粉を塗す）、玉葱（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、トマトジュース、和風だし、小麦粉、オリーブオイル
作り方：
フライパンにオリーブオイルを熱し、鯖を焼き、
焼き色がついたら一旦取り出し、
玉葱とにんにくを炒め、
トマトジュースと和風だしを入れて煮詰め、
再度鯖を戻して煮絡めればぁ、
はーい、出来上がりぃぃぃヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
鯖の洋風煮込み
味噌煮にした和風を美味しいけれど、
トマトジュースの酸味と和風だしのコクで◎
ソースが旨くてついついご飯にかけたくなりますよ（＾◇＾）
サクサクっといきました(*^^)v
次回はお肉さんかお惣菜編をイキマス、近い内に！