さてさて、世の中秋らしくなってきましたので、
後3回で終わりにしたいと思います(*^^)v
そんな今回のテーマは、秋の簡単料理～フライパン一つで作れんでぇ１（＾◇＾）
先ず、今回の一品目は、"おさつ"
材料： さつま芋、豚薄切り肉x150g、スジなしインゲンx3本、サラダ油x大1/2、
和風だしx1袋、水x200ml、バターx20g
作り方： サラダ油を熱して豚肉を炒め、さつま芋を加えてさらに炒め、
水と和風だしを加えて、沸騰したら中火にし、インゲンを加えて8分程煮込み、
火を止めて、バターを余熱で溶かして全体に絡めればぁぁ・・・・
はーい、出来上がりぃぃぃ（●＾o＾●）
さつま芋と豚肉のだしバター煮
さつま芋は金時などの強い甘味があるものがベスト(*^^)v
こいつがだしと絶妙に合います(*^^)v(*^^)v
さて、お次は、秋の食材満載（＾ｖ＾）
材料： 米、塩鮭x1切れ、蓮根x50g、しめじx30g、ブロッコリーx50g、バターx10g、
和風だしx1袋、水x200ml
作り方： バターを熱し、研いだ米を炒め、米が透き通ってきたら水・和風だしを加え混ぜ、
強火にしてから、蓮根・しめじ・ブロッコリー・塩鮭を加え、
沸騰したら消えそうな位の弱火にして蓋をして、10分程加熱、
火を止めて10分程蒸らせばぁぁ・・・・・
はーい、出来上がりぃぃぃ（●＾o＾●）
秋の彩りフライパンご飯
これ一品でおかずはいらないし、フライパンさん任せで凡そ20分で完成(*^^)v
生米から炒めて作るので、芯までだしの旨みが染み込んで、ド◎◎
さてさて、本日ラストは、"里芋"ちゃん(*^^)v
煮物の定番、里芋ちゃんは、炒めるとネットリ感とホクホク感がお口にフワッとね(^O^)
こいつだけは仕込みに耐熱皿とレンジを使う点お許し下さい(^▽^;)
材料： 里芋（食べやすいサイズにカット）x200g、山芋（食べやすい大きさにカット）x150g、
厚切りベーコン（スライス）x30g、和風だしx1袋、サラダ油x小2、パセリ（みじん切り）適量
作り方： 里芋と山芋を耐熱皿に入れ、ラップを"フンワリ"とかけてレンジで3分加熱。
サラダ油をフライパンで熱し、里芋と山芋とベーコンを焼き目がつくまで炒め、
和風だしを加えて炒め合わせ、パセリを散らせばぁぁ・・・・・
はーい、出来上がりぃぃぃ（●＾o＾●）
里芋と山芋のジャーマンポテト風
和の旨さに感動っす(*^^)v お酒のアテにもお腹に溜まるオカズとしても◎
では、また、明日(*^^)v