まりりんのブログ

4/21 Body Attack

先週は、残業でアタックに間に合わなかった今日は、区切りのいいとこで切り上げてなんとか間に合った新曲、２回しか受けてないのに・・・・・もうＭＩＸだった 　＃６６－１　Just Dance／De-Grees 　＃６６－２　Womanizer／Skipping Crew 　＃６６－３　Fly On The Wall ／Dana deWit 　＃７９－４　All U Deejays／Getaway IX 　＃７９－５　Rock The Boat (Main-Gilbere-Forte-Mastered Remix)　＃７９－６　Drive By (Niccho Remix)／Live Tonight 　＃７９－７　Clap Your Hands／Living Reptile 　＃６０－８　I Believe／Pistolet 　＃５８－９　Layla／Pistolet 　＃８４－１０　Firestarter／Samantha Jade 　＃８４－１１　Classic／MKTO 　＃８４－１２　On My Way (Radio Edit)／Charlie Brown ３曲目は、久しぶりのハエポーズ ＃７９は、あまり記憶になく・・・・・７曲目はなんとなく覚えてたそれにしても、４曲目のゆっくりのタックジャンプからの、連続７回のジャンプはキツイ８．９曲目は、盛り上がる曲？を選んだのかな～始まる前に新曲も少しします って言ってたけど、最後のトレーニングでした１０曲目、この曲いいね～今夜も聴けて良かったアタックは週１回しか参加できないので、１回とんじゃうとキツイな～来週は、新曲はやらないと言ってたから、少々古めで楽しいのがいいな～（笑）

4/19 Body step & SH'BAM

新曲シーズン終了ということで、さぼっていたブログ復活（笑）連日の残業でだるい中、ボディステップに参加 　＃８５－１　Here I Go／Maximum 　＃８５－２　Yeah 3x／Chris Brown 　＃８５－３　The Call／Graffiti Girls 　＃６６－４　I’ve Got The Music In Me／OneZeroOne 　＃９２－５　Play Hard／Game Step 　＃７３－６　We’re Not Gonna Take It／Badlands Inc 　＃９２－７　Give Your Heart A Break／Joyful Rox 　＃９５－８　Turn Up The Love／The Teamwork 　＃９５－９　Here's To Never Growing Up／Introspection Enabler 　＃９３－１０　Feel This Moment／Devoted Crown 　＃９５－１１　Only You ／The Yellow Andrew 　＃９５－１２　Change Your Life／Little Mix パーティーとスピードは新曲をすると聞いてたけど、これだけ変えるとは・・・・・４曲目は滅多にやらない曲なんで選んだんだろう 新曲の４曲目、わりと気に入ってたのでパラシュ－トしたかったな～１０曲目の＃９３の新曲期間しかやってなかったので、超久しぶり 曲はいいけど、コリオがね～ 来週からは、完全ＭＩＸ この後は、心が折れそうになりつつもシバムに参加１番新しいナンバ－１５の通しでジャムやステップの印象が強い『Not Myself Tonight (Laidback Luke Radio Edit)』シバムでもかっこいい仕上がりに でもイントラさん、思いっ切り間違えて悔しそうでした来週はリベンジですね それにしても、やっぱり１曲ごとにコリオが違うので、忙しい～参加者も多すぎて、周りを気にしながら動くのが大変土曜がくるたびに、今日は参加するかどうか迷ってしまうのでした（笑）

アメンバー限定記事美味しい寿司の後は・・・・・

ストレス解消に・・・・・

最近、忙しくて水分不足・・・・・そのせいか『むくみ』がひどいいつもミネラスウォーターを持参するけど、気が付けば午前中に一口しか飲んでないしかも同じ姿勢で座りっぱなし 最近は、運動してもなかなか思うように解消されないな～そして、今日はアタックの日だったけど残業で間に合わず・・・・・ 週末、楽しい思いしたから仕事がしんどいのは当たり前やね 土曜は、いつも通り運動して・・・・・久しぶりに美味しいものを食べに と言っても、いつもの寿司なんだけどね（笑）　　　カウンターには、立派なサヨリ　　　　タイラ貝・・・・タイラギとかタチ貝とかいろいろ呼ばれてますね　　　旬の筍は天ぷらで　　　　右から、エンガワ・大トロ・ヨコ・赤身　　　　エビ・鰤・アジ　　　　イクラ・ウニ・玉子・穴子・イカのミミ　　　　エンガワが美味しかったので、刺身でいただきました　　　　冷酒に合いますね～ 　　　　お土産に太巻きを注文 その太巻きに入れるかんぴょう、『美味しそう～』って言ったら少し切ってくれましたわさびを付けていただくと、美味しいつまみですね久しぶりの贅沢この後は、お土産持ってショットバーへ

最近は・・・・・

４月に入って、残業続き・・・・・でも運動は、それなりにしてましたホームは、すっかり新曲 ２週目？なので、来週も新曲だと思う新曲受けたのは、アタック・ステップ・コンバット・ジャム・・・・・かな 新スケの影響か？パンプとバランスは受けてない シバムは４月に導入されたので、またナンバ－１２新曲受けたといっても、まだ２～３回ずつくらいかな昨日は、コンバットとジャム・・・・２回目だったな～どこでどうなったのか、ジャムの途中で膝が痛い まあ、どっちも楽しめるとこまでいってないけど、ジャムは飽きそう～聞きなれない、慣れないスウェーデンの感じが原因かな？いろんな人が言うように、ステップが１番楽しいかも 今夜はステップがあったので、『用がある』と言って残業なし仕事の忙しさやいろんなストレスもあって、なんだか疲れてる 今回は、なかなかコリオが頭に入らないし それでも、４曲目のパラシュートが楽しいそして、１０曲目もタイガーの気分で走ればサイドクライマー？も楽しいかも（笑）原曲はタイガーと戦ってるんですね～きっと、楽しめるころにはＭＩＸだね

今日のデザート

今日は朝からすごい雨でも、船の修理に付き合ってマリーナへ着く頃には雨が上がって晴天無事に終わって良かったこれでカツオ釣りに行けるねー帰りに寄った道の駅で、デザート購入あまおとめ…そろそろ終わるね練乳たっぷり(笑)苺桜餅美味しかったAndroid携帯からの投稿

3/29 Body Step & Body Jam

今日は、Body Step 95 の新曲発表でした しかし、月末なのでアスレチック 01. The Other Side – Six Ten02. Treasure – Ice Blowout03 Atlético. The Only Hero / Scream – Head Rush / The Brotherhood04. Parachute – Intuition Chop05. I Don’t Like You / Rest Of My Life – Comet And The Outcome / The Lost Crumb06. Kickstart My Heart – Purely South07. What About Us – Unwound SphereAC. Waiting All Night / She Wolf (Falling To Pieces) / Sending My Love – Ripping Feral / The Good Shamrock / Ageless Gravy10. Roar – The Optic Velocity11. Only You – The Yellow Andrew12. Change Your Life – Little Mixジャムで使われる曲が多かった なんか、よく覚えてないんだけどストラドル３回っていう動きが多かったような・・・・・４曲目はそのジャンプ版（笑）パラシュートとか言ってたなわりと楽しい動き １セット目、調子に乗ってやってたけど、後半のアスレチックを考えて２セット目は控えめに ５曲目は忙しい感じだったような・・・・・アスレチックの動きは、特に変わったことはなかったような気がする片手を上げた後、プッシュアップのタイミングがいまいちつかめず終わった モヤモヤした気持ちで、１０曲目だったので印象薄い確かにひっかいてたけど、曲に入る前に説明してほしかったかな～トレーニングはいつも通り２．５Kの重りにしたら、きつかったそういえば、イントラが女性は１Ｋ・男性は２．５Ｋって言ったね次回は通常バージョンだから、パーティー＆スピードが楽しみ 続いてのジャムはMIXで しかも、土曜ジャムは今日が最後 来月から日曜です　＃６４－１　Blow Me (One Last Kiss) (Gigi Barocco Battle Remix)／P!nk 　＃６４－２　D.R.E.A.M／Gandalf Archer 　＃５５－３　Baddest Gangsta Ballet Dancer／Big Poppin G 　＃６４－４　Brokenhearted (Mixin Marc & Tony Svejda Club Remix)／Karmin 　＃６４－５　We’ve Only Just Begun／Michael Woods feat. Ester Dean 　＃６４－６　Scream (R3hab Remix)／Usher 　＃５６－８　Bye Bye Bye／N Sync 　　＃６３－８　Trumpet Lights／Chris Brown feat. Sabrina Antionette 　＃６３－９　Euphoria／Usher 　＃６３－１０　Move (If You Wanna)／MIMS 　＃６３－１１　How We Do (Party) (Sandro Silva Extended Club Mix)／Rita Ora 　＃６３－１２　Beautiful World (Laidback Luke Remix)／Tiesto & Mark Knight feat. Dino 　＃６３－１３　Feel So Close (Nero Remix)／Calvin Harris 後半は久しぶりに「忍者」でしたジャムの新曲は、水曜の夜です 楽しみだな～

3/27　Body Step

年度末で超忙しい～隣の席の同僚は、「頭がはげそう～」と言うのが口癖（女性です）私は、『吐きそう～』って言いながら、忙しい日々でも、木曜だけは残業なしって・・・・・『用がある』と言って帰りましたやっぱ、ステップの時間がもう少し遅かったら楽なのにな～って思う土曜は新曲なので、Ｋイントラの好きなナンバ－ばかりでした 　＃５０－１　One Day In Your Life (Almighty Mix)／Anastacia 　＃５０－２　Ain’t It Funny (Almighty Mix)／J-Lo 　＃５０－３　Everybody／Blacksweet Boys 　＃５２－４　Things That Go Bump In The Night／Allstars 　＃７８－５　Wiggle It／MadLab 　＃５３－６　Nessaja／Scooter 　＃７６－７　Up (Wideboy’s Remix Edit)／The Saturday’s 　＃７１－８　Get Me Bodied／Stardancer II 　＃６６－９　Love Is A Contact Sport／Sandra Hill　＃７７－１０　Fire／DJ Reflex 　　　　　　　　　It’s Not Right (But It’s OK)／Party Playaz 　＃７７－１１　Feel It 2008／dB Bomb 　＃８３－１２　Choose You／Stan Walker 始まる前に、今日はＣＤをズラ～っと順番に並べてた（笑）トレーニング以外は、おなじみのナンバ－ばかりでした 曲はよく知ってるけど、こんなトレーニングだったとは すっかり忘れてました 桜も咲いてきたし暖かくなると、いい汗かけて気持ちいいね明日は、仕事頑張ろう　

3/25 Body Attack

新曲前のアタックは、キツイね　＃８１－１　Feel This Moment／Eleventh Hour 　＃７５－２　Party Rock Anthem／Party Playaz feat. 　＃５６－３　Laser Light／ColorBox　＃８０－４　Rock The World／Ideal Heaven 　＃７２－５　Drummer Boy／Alesha Dixon 　＃６０－６　Freedom／Klaus B. Werner 　＃５２－７　Don’t Stop (Wiggle Wiggle)／Southern Light 　＃７８－８　My Forever Love／Sy And Unknown 　＃８１－９　This Is Love (Basslouder Remix Edit)／Sound Blasterz 　＃８１－１０　Run／Flo Rida feat.RedFoo 　＃８１－１１　I Cry／Flo Rida 　＃５０－１１　Breakaway／Kelly Clarkson こんな感じだったのかな～始まる前に、イントラに『足の調子はいいですか？』って聞かれるわけだ足より腰なんだけど・・・・・特に、９曲目のタックジャンプの連続は無理もっと痩せろってことだね（笑）

癒される～

そんなに伸ばして、よく寝れるねAndroid携帯からの投稿

連休はレスミルズ！？

今年度、最後の連休も終わってしまいましたね私は金曜・土曜はコナミでレスミルズしてました金曜は、初のシバムナンバ－１２の通しでしたが、知ってる曲満載でした（レスミルズなんで当たり前か・・・・・） それにしても、参加者、多かったな～終わって担当のＡイントラと話したのですが、『初心者が多いと思ってました』とＡイントラシバムって、初心者向けのクラスなんですね 『ジャムに入ってるから物足りないでしょ～？』って・・・・・お見通しでした（笑）続いて、コンバット４５とアタック４５にも参加コンバットはシバムに引き続きＡイントラこの日は、１０番台の古いナンバ－＃１８から始まって、＃１９や＃１５等々・・・・・私でも懐かしかったアタックは今月末までのＹイントラ彼女には、おなじみのナンバ－が多かったのかな？あまり出る機会がないので、よくわかりませんがよく聴くナンバ－でしたねそして、土曜はいつものスケジュールだったのでステップ　＃７６－１　In The Ayr／MC X & PI 　　　　　　　　Twilight Zone／Body Tronixx 　＃７６－２　Twilight Zone／Body Tronixx 　＃７６－３　Step Back In Time／Global Nation feat. Simone F 　＃９４－４　Radioactive／After Offset 　＃７２－５　Vogue／Maximum 　＃５４－６　I'm Flying／E-Type 　＃６８－７　Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)　　＃７７－８　Just Dance／Dutch Swing 　＃６７－９　Cha Cha／Latin Invasion 　＃７６－１０　Walkin’ In The Neon／Arms Of Dub 　＃９４－１１　Figure 8／Lush Yesterday 　＃９４－１２　Army Of Two／Olly Murs ４曲目、会話の中で何気に話したのですが覚えてくれてました来週は新曲（アスレチック）なので、その前にやりたかったナンバ－です ２セット終わって「Palms To The Sky」歌詞のまんま『手の平を空へ』ここがしたかっただけです（笑）でも、そのあとのジャンプもテンション上がりっぱなしで楽しかったステップの後はジャム先週と同じナンバ－４７と６２でした前日シバムをしたとこだったので、違いがよくわかりましたジャムのほうが、盛り上がる～ いろんな曲を組み合わせてますから、１セット？がと～っても長い でも、その分動きに強弱があってドラマティックなんですよね～やっぱ、ジャムのほうが楽しいそして、〆はコンバット私は２日続けてコンバットなんて、何年ぶりでしょう（笑）土曜はいつもそうですが、３本目になると空腹との戦いです前日に引き続き、コンバットの担当はＡイントラでしたがこの日は３０番台だったかな 歌詞に『ボディ～コンバット～』って入ってる曲先週も他のクラスでやったような・・・・・アタックでよく聴く曲が、多い気がするって最近になって気づきました コンバットも少しずつですが、前のように３曲目で帰りたくなる気分が薄れてきたような気がするでも、やっぱり修行です（爆）

アメンバー限定記事初SH'BAM

3/20　送別会

あっという間に３月も後半気持ちばかりがあせってる決算できるのかな・・・・・ そんな忙しい中、課の送別会うちの課は３名が移動今年度の宴会部長さんも移動になりましたいろんな店を知ってる方で、今回の送別会も内示前に自分で段取りしてた（笑）以前から、ちょっと気になってた「ラクッチーナペペ」さん店名の意味は「台所の胡椒」だとか・・・・・イタリア＆スペイン料理の店ですこの日のメニュー　　　　　　　　ピクルスはみんな苦手みたいで、全部私がいただきました（笑）　　　　　　　　愛南産のカキそしてプレミアムモルツさすがに、ここに日本酒はなかった（笑）後半は白ワインをいただきました今回は全員でプレゼント交換そのプレゼントをかけてのゲームは、哺乳瓶で早く飲んだチームから選べる　　　　私のチームは１番でした 　　　　アヒージョ？？初めて食べました　　　　　　　　ピザかパスタを期待してましたが、今回はパエリアでした実は初めて食べた日本の米じゃないんだね～　　　　　　　　この肉も美味しかった～　　　　　　　　デザートのパンナコッタ超美味しかった もう少し大きい器で食べたかったくらい（笑）団体だったので２階でしたが、帰る頃には１階は満席とっても人気の店だったんですね～次はプライベートで行けるかな

3/17　Body Attack

３月も半ばになって、ようやく春らしくなってきました仕事も忙しくなってきましたが、幸いアタックはいい時間なので間に合いますあまりやったことないナンバ－が多かったかな 　＃７７－１　Beautiful Day／London Villian 　＃７７－２　Get Dat Love／Ambitious Tribe 　＃４７－３　Hot Stuff／DJ Miko 　＃７２－４　Move It／Rhythm Twins 　＃７３－５　I Got My Eye On You／Pack ‘n Pop feat. Binz　＃７３－６　Wherever You Will Go(Starsweeper Remix)／Spike 　＃７３－７　Head, Shoulders, Kneez & Toez／Beat Soldiers　＃７２－８　Like A Rainbow／ReCon & Demand 　＃７７－９　Mr Saxobeat／DJ Loud 　＃７７－１０　I Like How It Feels／Solitary Phase 　＃７７－１１　Light It Up／Stan Walker feat. Static Revenger 　＃７２－１２　One Day At a Time／Mondo Libre たぶん、こんな感じだったと思う半分くらい、記憶になかった・・・・・新曲前には、珍しいナンバ－をやってくれるよね新曲はキツイのかな 楽しみにしとこ～

3/15 Body Step

この日も、不思議な組み合わせ　＃６４－１　Start Me Up／DJ Denzi 　＃６４－２　Love Is A Crime (Thunderpuss Club Mix)／Anastacia 　＃６４－３　Life Is A Highway／Rhythm Twins 　＃６４－４　Gloria／KopyKatz 　＃９４－５　Show Stopper／The Wrap 　＃８１－６　No Sleep／DJ Reflex 　＃８１－７　Dance With Me／MC X and TTC 　＃５８－８　You Make Me Feel Good (Original Club Radio Mix)／Pat Hodges 　＃５０－９　Man With A Hex／The Atomic Fireballs 　＃５０－１０　Faster Harder Scooter／Scooter 　＃５０－１１　Don’t Turn Off The Lights／Enrique 　＃５０－１２　Underneath Your Clothes／Shakira １曲目のキメをやってみたら、２曲目の入りが・・・・・ イントラを惑わせてしまってごめんなさい 何気に見てるんだね～８曲目以降は、久しぶりのナンバ－パーティーはよくやってたな～ピークのスクーターも、超久しぶり でも、楽しかった 新曲前は、いつも楽しい気がする ２９日から新曲解禁になるらしい・・・・・ステップのイントラが半分に減ったし月末のアスレチックは新曲かもどうせなら、通しで新曲やってほしいなおまけ★この後のジャムは前半は、懐かしの＃４７・後半は＃６２でした

大粒苺大福

昨日、テレビで見たので買ってみたなんだこれ超でかい＆おいちいねbyもち平Android携帯からの投稿

カツオルアー

ボートショーで買ったルアーヘッドで、カツオルアー完成これで今年は、カツオが食べれるねーAndroid携帯からの投稿

3/13 Body Step

土曜日、お休みしたので１週間ぶりのステップ　＃９２－１　Hall Of Fame／Dual Edge 　＃９２－２　LaLa／Fifteen Expired　＃９２－３　Something New／Barely Beacon 　＃９０－４　Runaway Baby／Upset Offset 　＃９２－５　Play Hard／Game Step 　＃９３－６　My Songs Know What You Did In The Dark(Light Em Up)　＃９３－７　Remedy／Above Paris 　＃９２－８　Good Time／Storm III 　＃９２－９　Wings／O’Bella Mix 　＃４９－１０　Eyes Of The Tiger／Heart Attack Feat. Thea Austin 　＃９２－１１　Good Feeling／Mr Move It 　　＃９２－１２　Trouble／Chris Rene 今夜は＃９２をメインに 新曲が縦スタ－トと聞いたけど、他にも共通点があるのかな ４曲目は、新曲前にやると思ってたそれに、このナンバ－は大好き そして、なぜか１０曲目そういえば、新曲はひっかく？らしい・・・・・「タイガ－」つながりですね（笑）それにしても、久しぶりすぎて『ガオ－』やタイガ－みたいに頭を回すとこ、記憶喪失でしたなんだかわからないけど、楽しかった

3/12 Body Combat & Body Balance

コンバットが始まる前に、Ｋイントラがやってきて『新曲、ステップが１番楽しかったですよ』って・・・・・えっ『いつ行ってたんですか？』と聞くと火曜日にワークショップで６本うけたらしいよく考えたら、関東ではもう新曲だったそれにしても、毎回ステップが１番楽しいって言ってる（笑）私だから？って思ったけど、みんなにそう言ってるらしいから本気だねもう少し聞きたかったけど、コンバットが始まった 　＃４２－１　Numb (RainDropz! Mix)／Jan Wayne vs RainDropz! 　　　　　　　　I Do Not Hook Up／Kelly Clarkson 　＃３７－２　Beat It／Fall Out Boy feat. John Mayer 　＃４３－３　Send Me An Angel (Weaver Remix)／Slinkee Minx 　＃５２－４　Bring Me To Life ／Jan Wayne 　＃２６－５　I’m So Excited／Maximum 　＃１９－６　Maniac 2002／Return feat. Michael Sembello 　＃４２－７　Excalibur 2000 (Radio Mix)／F.C.B 　＃４８－８　Everywhere (Breeze & UFO Remix)／Master Blaster 　？？？－９　＃５２－１０　The Fighter／Gym Class Heroesfeat. Ryan Tedder こんな感じだったのかな やっぱり私にとってコンバットは、修行です（笑）続いては、バランス　＃２２－１　Center Of The Sun／Conjure One feat. Poe 　＃４５－２　It’s Amazing／Jem 　＃３７－３　Radio On (Edit)／　Heather Small 　　　　　　　　Call Me When You’re Sober／Evanescence 　＃３４－４　I Belong To You (Il Ritmo Della Passione)／Eros Ramazzotti & Anastacia 　＃６２－５　Let It Be／Left Wing Corner 　＃４６－６　Spotlight／Jennifer Hudson 　＃４６－７　Broken Strings ／Mike Stone 　＃５７－８　Fly／Bust & Hook 　＃４６－９　Run／Leona Lewis　＃５０－１０　A Hundred Thousand Angels／Bliss 　＃５０－１１　 Tally’s Lullaby／Karen Marie Garrett and Eugene Friesen 後半は、新曲前の定番曲ですね 早くも３ヶ月たったのか～

羽田空港で寿司

朝はホテルでバイキング写真撮ってなかったけど、フレンチトーストが美味しかった それに、コーヒーや紅茶等はマイスターが入れてくれるので美味しかった今回は特に観光目的もなく・・・・・移動に時間もかかるので、東京駅をぶらぶら雪の影響か？野菜の値段の高さにビックリした そして、早めに空港へリクエストされてた「サザエさんの人形焼」は、雪の影響で入荷待ちこんなとこにも雪の影響そして、ランチはココって決めてました 　　　　立ち食いの寿司 関東に来たら絶対食べたくなる～　　　　おまかせにぎり左から、ホタテ・中トロ・ニシン・カンパチ・赤身ホタテとニシンのにぎりは初めてだったけど、美味しかった　　　　こちらは追加で、左から穴子・玉子・ニシン・イワシ・コハダやっぱり関東の寿司、好きだな～ その寿司屋の隣に、かりんとの店　　　　　　　　たくさん買ったつもりが、自分に残らなかった今回も、スーツケース半分はお菓子でした（爆）