皆さま、こんにちは
”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”
スタッフのSです
今年も例にもれずものすごく暑いですよね
毎年、なんとなく夏は体調を崩すことが多く
なってきた。。
なんていう方、大人になると増えるのではない
でしょうか。
今日は、夏ならではの体調不良についてのお話です
夏の季節に難しいのは、気温と体温のバランス。
外の暑い気温に対していかに体温を下げるか、
ということが快適に過ごすためには必要だと思う
のですが、このバランスを崩してしまうと
身体に不調があらわれてしまいます
クーラーの冷やしすぎで風邪を引いたり、
冷たい食べ物ばかり食べてお腹を壊してしまったり
どちらも、毎年やっちゃうんだよな～という方も
いらっしゃいますよね
そして、気温と体温のバランスによる不調と言えば、
熱中症
これは毎年ニュースになりますのでもう気を付けて
いらっしゃる方も多いと思います。
それでも、やっぱり毎年熱中症になってしまう方が
本当に多いので、改めてしっかり理解して
気を付けることが重要だと思います
まず、熱中症になりやすい”環境”について
ご紹介します
気温と湿度が高い
風がなく密閉されている
急に暑くなった日
次に、気を付けるべき方はこんな方です
高齢者や乳幼児
肥満の方
二日酔いや寝不足の方
そして、これらの条件がそろっている中で
こんなことをすると危険です
慣れない運動をする
長時間の外作業
水分補給ができない状況
これらがそろった時は、とっても危険な状態に
なるわけです
熱中症を疑うべき症状はこのような症状です
立ち眩み
筋肉のこむら返り
体が熱をもっている
気付いたら上記のような状態になっていた場合、
熱中症を疑って早めに対策しましょう
「たまたまだろう」なんて放っておくと、
とっても危険なのが熱中症です
放っておくと、脳への影響や後遺症が残る
方がいらっしゃるので絶対放っておかないように
しましょう
次回の記事では、熱中症対策の方法について
ご紹介しようと思います
夏はいやな体臭にも気を遣うけど、
体調管理もすごく大切ですよね
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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