週の始まりは筋トレから！

仕事を終えて家に帰ってきてからアクティブになるのが私の月曜日。

仕事中はめっきりダメ。やる気なし。

（はやく帰りたいよ〜。引きこもって薄い本読みたいよ〜。阿闍梨餅たべてみたいよ〜。）

そういう時は特にやる気を出さず、淡々と無で働くことに意識を向けたほうがいいのではないかと気付いた午後。

家に帰り筋トレをする。筋トレは習慣になっているのでやる気がなくても体が自然と動く。

やっていくうちにやる気が出るのだ。終わる頃にはすっかり元気になっている。

筋トレは偉大だ。

おしまい。