ご訪問頂きありがとうございます
最近、暑い日が続いていますね！
日差しが強くなってきたので
紫外線に気を付けています
クリニークのイーヴンベターは、
肌色なので、
ファンデーション代わりにもなり
急ぎで外出したい時にも、便利です
帽子は、去年、購入した"Athena New York"の物
リボンを前にして被るのが好みです❤️
子育て中は、帽子は、必須アイテム
抱っこひもで外出する時には
日傘を使っています
❤️LANVIN❤️のフリルが可愛いこの日傘
実は、つい最近、外出先で無くしてしまい
昨日、高島屋で色違いのゴールドベージュを
購入してきました
無くした傘は、ホワイトだったのですが
見つかることを願い、色違いにしました
私が大好きなワタナベ薫さんの本には
【悲しい事があった時など
いい意味付けをすると良い】と
書いてありました
例えば
大事な物を無くした時には
「落としたことで私を悪いことから守ってくれたんだ!!!」と考え方を良い方に変えてみる❤️
"起こった出来事は変えられない"としても
【いい意味付けをする事】により
マイナスのスパイラルから早く抜け出せる
私も、
お気に入りの傘を無くして
ショックでしたが、
この考え方を取り入れたお陰で、
直ぐに気持ちを切り替える事が出来ました
本って、有り難い存在ですね！
著者の人生の良い面や
アドバイスを
直ぐに
実生活に取り入れることが出来るのですから！
私の場合は
良いな！と思った言葉は
ノートに書き留めて、
いつでも、見れるようにしています❤️
今回は、落とし物でしたが❗
人生、
予期せぬことがあったりと
色んなことがありますが、
自分にあった対処法を
幾つか
自分の中にストックして置くことで
常に、焦らず、安定した気持ちで
物事を対処できる様になると思いました❤️
私は、そのお陰で、随分、助けられています
今、娘は、1ヶ月半
よく、子育ては、
ストレスが溜まると言われますが
私は、子育てのストレスはありません
子育てだけに重きを置けたら
逆に、楽しいと思うのです
私が思うには
ストレスがマックスになる人は
家事も育児も両方
【一人で背負いすぎているからでは⁉️】
と思っています
前の結婚では
一人で背負いすぎてパンクしてしまいました
そうならないために
私の場合、対処法として、
一人で何でもやろうとせずに、
出来ないことやして欲しいことがあれば、
外部にサポートをお願いしています
身内に甘えられる人は
出来ないことは
サポートをお願いした方が良いですよ
お友達でも良いと思います
今日は、お手伝いさんをお願いしている日
夕方は、家事が忙しい時間帯なので
とても、助かっています
夕食を作るときに、子供をみてもらったり
行き届かない場所の掃除をお願いしたり
買い物をお願いしたり
その時の状況にあわせてお願いしています
友人からは、
何か出来ることがあれば
サポートするよ！と連絡がありました
私は、
身内には頼ることが出来ませんが
友人や知人に恵まれていて、
不思議と、
いざという時には
いつも、助けられています
こんな感じで
自分にあった対処法を上手く使って
気持ちの切り替えをするようにしています
人それぞれ状況が違うと思いますが
【自分を１番理解できるのは自分】ですので
何かスッキリしないことがあるとするならば
【ご自身に今必要な事を整理されてみては
如何でしょうか？】
私の場合ですが
自分にあった
対処法を取り入れたことにより
以前とは違い
様々なことにおいて
無駄なストレスや無駄な時間が減り
１日を有意義に
そして、
気持ちにゆとりを持って
過ごせるようになりました