あなたの言葉にできない想いをそっと導く
心の言葉案内人📖あきです
「まだ足りない」
「もっとちゃんとしなきゃ」と
自分に厳しくなってしまうことがありませんか？
でも、
本当に苦しい時って、
「疲れた」と言う前に、
無意識に頑張り続けてしまうことも
多いんですよね。
私自身も、
やることが重なったり、
気を張り続けているときほど、
「休む」より先に「もっと頑張ろう」と
走り続けてしまうことがあります。
でも、
心って、
機械みたいに
無限に動き続けられるわけではなくて、
ちゃんと“余白”や“休息”が必要なんだと思います。
🍀少し立ち止まること
🍀深呼吸すること
🍀「今日はここまででも十分」と言ってあげること
それも、
自分を大切にする行動の
ひとつなのかもしれません。
今夜20時のラジオでは、
「自分を追い込みすぎていませんか？」
についてお届けしています。
☑️気づかないうちに頑張り続けてしまうとき
☑️心に力が入りっぱなしになっているとき
そんなときに、
そっと聴いていただけたら嬉しいです。
必要な方に届きますように♡
スタンドFM
💎あきの心のことば手帳ラジオ💎
平日20時配信中📻️
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