対話により、健康を設計する歩み。 今日は、この情報を、みんなで研究！
健康情報000074
倍音声明では、母音の発声をくり返すことを基本とします。
‘ウー’>’オー’>’アー’>’エー’>’イー’>’ムー(低音のハミング)’
発声はこの順番を守ってください。
息継ぎをしながら、同じ音を一定時間唱えてから、次の音に移ります。
——-ヨーガのテクニックには、声を出さずに倍音声明を実践できる方法が実はあります。
——-マントラでも、日本の真言でも、お経でも、それぞれに意味があります。般若心経と観音経では意味が違います。ヒンドゥー教の3大神の一つであるシヴァ神を讃えるマントラとヴィシュヌ神を讃えるマントラでも意味は違います。
意味があるということは、限定されているということです。ところが、倍音声明はその限定がありません。唱えるのは母音であり、そこに意味性はないので、無限の解釈が可能です。どんな意味合いをつけることもできるし、どんな解釈でもできるために強力です。
心身を浄化する瞑想’倍音声明’CDブック成瀬 雅春 著
皆さんは、どう考えますか？
どんな感じがしましたか？
私は、(風が吹けば、桶屋が儲かる)のたとえのように連動？ 対話している自分自身を尊重し、”新たな気づき”を行動に移します。
自分自身が”識別力”を育てて行く為に、心眼を養うべく、自分の心に素直に向き合い、自分が”好きなこと”をするのをゆるします。
あなたも、あなたの人生を’幸せ’に彩ってください！
研究会世話役 司書教諭 河樹 照貴