お気に入りなケンタイ ソイプロテイン
アマゾンさんから定期お得便で購入しています。
たんぱく質を、英語で読むとプロテイン
たんぱく質（プロテイン）は 身体を作っている材料です。
１回 ２０グラム 水１５０ccでシェイク
カロリー７７、５キロカロリー
プロテインを飲む習慣
なのに何もしないから飲まない
トレーニングした時だけ飲むって考えが大間違い。
新陳代謝で、たんぱく質は毎日 必要です。
プロテインは 単純に、たんぱく質の粉だから、
飲んでもマッチョになりませんし、全く太りません・・・
自分が初めてプロテインを買う時
色々な種類がある事が分かり 何が良いのか、さっぱり
ですが動物性たんぱく質は、 材料が牛乳のホエイプロテイン
くま 牛乳が苦手なのと 乳糖不耐症
乳製品を多く摂取すると お腹がゆるくなるのです・・・
なので 最初から、ホエイプロテインは除外
単純に消去法で植物性たんぱく質 ソイプロテインに決定
その初めて買ったソイプロテイン
この同じメーカーさんのを現在も飲んでいます。
２０１５年７月から飲んでいるので もう４年間です