30代・一般男性が90分のジムワークを行った結果
906kcalの消費だったそうです
ご飯一膳のカロリー
http://calorie.slism.jp/101088/
休憩時間を引いても3分×20Rは動いての結果です
今年になって短期ダイエットコースにお申し込みを頂いた方が現在3名
本日はダイエット希望者4名の体験あり
始めの3ヶ月はまず続けられる習慣と目標20Rを動ける体作りをやって行きます
週2回・1時間の練習をまずは目安に頑張って行きましょう
何事も継続なしには結果はついてきません
初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中
K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]
OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 10:00～12:00 昼コースあり
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ピラティス・レッスン開催 13:30～14:45完全予約制
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日曜 空手＆フィットネススクール 10:00～11:30
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不定期・月2～4回開催 ヨガクラス
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