体重管理

先週今年初のダイエッターが入会致しました

今年は更なる成果率を上げていくため豆に体重・体脂肪の管理を行って頂きます

とは言っても女性が多いのでダイレクトに体重は聞きずらいので、

初日の数字をゼロとし、プラス・マイナスのデータを徹底的に頂きます

そして春に向けてすでに試合も内定している選手もいれば

試合出場を目標に練習に励んでいる選手もいますが、

選手も体重管理は必須です　男性は練習前と練習後の体重を必ず管理してくだい

自分だけわかっていれば良いではなくて、トレーナーが数値をみて調子や食生活・私生活を

見るためです

ダイエットはまずしっかりと記録を残す人の成功率が圧倒的に多いですから

しっかりとデーターをとってください　

ダイエッター用

初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中

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月曜・水曜・金曜　10:00～12:00 昼コースあり　

ピラティス・レッスン開催　13:30～14:45完全予約制

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