実験・検証していきます
昨年度の成果で頂いた情報がこちらの動画で行っている動作
K・S宇都宮ジムでは初心者に通常準備体操後にそれぞれ1～2R行ってもらっていますが、
脚の前面、後ろの筋肉、また股関節、お尻も刺激
脚やせやヒップアップになったとのご報告がありました
自宅で簡単に行えるエクササイズで1日3分からはじめ、3分×3セットを目指しましょう
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OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/
日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30～14:45完全予約制
不定期・月2～4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15
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