この春は多くの初心者・女性・シニアの方にお越し頂き更に健康・フィットネス色が
強くなってきています
運動は十年ぶり
とか
殆ど運動はやったことがない
などの方にも、足を運んで頂き客層もそうとう拡大致しました
個人の体力レベルに合わせてやっているつもりですが、
やはり運動をやったことがない
などの方は筋力低下や心肺機能の低下など、
少し慣らしの運動をやった方がよいのではないかという改善です
通常のフィットネスコースに入る前に体力養成コースとして、筋力トレーニングコースを
設けました
内容は
ストレッチ
姿勢改善
筋力トレーニング
て゜1時間たっぷりとトレーニング致します。
少しずつ筋力・心肺機能を向上させてからフィットネスコースを受講
筋力トレーニングとフィットネスを交互に受講
ボクシングやキックボクシングの練習はやりたくないけれど運動をしたい
などの方はこちらをお勧めいたします
年間契約もホットペッパービューティーで更にお得に
ホットペッパービュティー・ネット予約ページ
K・S宇都宮ジム
OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/ 10:00～16:00完全予約制
日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30～14:45完全予約制
不定期・月2～4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15
自宅でエクササイズ！！K・S宇都宮ジム フィットネス器具通販SHOP
