午前中のコースでは主婦が多いため、
最近の新規の方のお話ですが、産後太りの為、ダイエットを始めたい
と言う方が多くなっています
産後太りの原因
http://www.centralfloridahelpline.org/sango-riyu/
上記リンク内の抜粋ですが、
骨盤が広がると、支えをなくした内臓が下がってくる現象が起きますので、胃下垂のように内臓の働きが低下して代謝ががくっと落ちます。
骨盤下部が上手に戻らなければ、身体のラインも元に戻りません。
下半身が大きくなったように感じられ、腰痛、肩こり、全身のむくみ、太りやすくなった、などの症状が現れてきます。
筋肉が充分についていない事、元から骨盤の歪みを持っている事が原因になりますので、身体の歪みを正すストレッチやヨガなどを積極的に行うといいでしょう。そういったストレッチやヨガは、骨を元に戻す筋肉の働きも刺激してくれるので一石二鳥です。
K・S宇都宮ジムでは、まず内臓をすっきり、姿勢改善で代謝を上げていく秘密兵器を用意しております
ヨガ・ピラティスの開催も不定期ですが行っております。
ご予定合いましたら参加してみてください。
http://ameblo.jp/a896935130/entry-12165669943.html
年間契約もホットペッパービューティーで更にお得に
ホットペッパービュティー・ネット予約ページ
K・S宇都宮ジム
OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/ 10:00～16:00完全予約制
日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30～14:45完全予約制
不定期・月2～4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15
自宅でエクササイズ！！K・S宇都宮ジム フィットネス器具通販SHOP
