体幹トレーニングのピラティス とジムの練習をMIXさせ、
1年間で11kgのダイエットに成功した女性会員
アラ40だけに、本人も「最後のダイエット」
とキックボクシングを選び
食べたいだけ食べ
←えっ食べちゃうの
週4回程度のジムワークと週1のピラティストレーニング
結果途中ではありますが、11kg減に成功
ピラティスでの体幹の筋肉が充実し、有酸素運動のジムワークで
脂肪が燃えやすくなったのだと思います
あと5kgは今年中に頑張りましょう
次回のピラティス・トレーニング
は20日(日) 13:30～になります
非会員も参加可能ですので、この春ダイエットをご希望の方は是非ピラティスをお試しください
K・S宇都宮ジム
OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/ 10:00～16:00完全予約制
日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143 13:30～14:45完全予約制
不定期・月2～4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15
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