本日、第2回ヨガクラスありがとうございました
今日は平日の昼間という事で主婦中心のメンバーとなりましたが、
殆どが冷え性に悩まされていると言うことで、
ヨガのエクササイズも冷え性に重点をおき、やって頂きました
ジムに通われている方も女性の方は冷え性や代謝が悪い
と言う方は多く、
練習を続けて頂ければこちらは、殆どが改善します
なにより、定期的な運動と思われます
ヨガなり 、
ピラティスなり 、
フィットネスボクシング なり、
これから、寒くなってしまいますが、だからこそ運動で血行を良くし、筋肉を付け
冷え性を改善していけば、この冬少しは快適に過ごせるのではないかと思います
K・S宇都宮ジム
OPEN 平日16:00～21:00 土曜・祝日16:00～19:00
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
HP http://a896935130.jugem.jp/
月曜・水曜・金曜 昼コースあり http://rnh25232.blog95.fc2.com/
10:00～16:00完全予約制
日曜 ピラティス・レッスン開催 http://a896935130.jugem.jp/?eid=143
15:00～16:15完全予約制
不定期・月2～4回開催 ヨガクラス http://a896935130.jugem.jp/?cid=15
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