ダイエット選手権・2015
にもエントリー中のYさん
体幹トレーニングのピラティス・レッスン にも積極的に参加し、
ジムワークも週4～5回のジムワークをこなしています
仕事がら、毎日会員の顔色(調子)や体の具合(ダイエット)を自然とチェックするように
なっていますが、昨日はウエスト付近の括れが際立って細くなっているように見えました
約5ヶ月トレーニングを積み、脂肪の燃焼されやすい体に変貌を遂げているものと思われます
1ヶ月に1kg:減のペースも非常に理想的と思われます
夏の7月まであと6ヶ月ありますので、目指せあと6kg減
(トータル11k減)
ココナツオイルのサプリ 椰子油のちから まさにココナッツパワーです
