初心者・女性メニュー考案 10/28練習日記

健康・ダイエットで通う方が多くなっています

通常のジムワークに加え、対人練習(マス・ボクシング゜)も運動量が多く、

ダイエットの方にはお勧めなのですが、

少し危険度もあり、初心者やダイエット勢はメニューに加えていないのが現状です

よって、

構えてその場から動かぬよう、バランスを保ちながら手を出すのも

バランス感覚も養えるし、面白みもあります

タイヤの上に乗ってやるのも良いですね


と、言うことで試行錯誤していきます




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