今日の女子部＆成果報告 7/30練習日記

今日の女子部は護身にも役立つ防御の練習

そして、右側のFさん

2ヶ月で4kg減に成功　小顔にもなりました

完璧スタイル

しかし、目標はあと2kg減だそうです

そして、左側のNさん

1ヶ月半で体重の方は減ったり戻ったり

しかし、キック・ダイエットでウエスト部分は確実にサイズダウン

もともと、汗の出にくい体質で、もう少し練習を積んでいけば汗もしっかりとかけるようになり、

劇的な変化が現れると思います

K・S宇都宮ジム考案・ブリーズ(息をはく)ダイエット若干手応え

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