ブログネタ：何キロやせたい？
参加中
本文はここから
ダイエット挑戦、ちょうど1ヶ月の40代女性2名
週4回くらい出席し、頑張っているのですが、
代謝率もあまり数値が良くなく、汗の出方も良くない
見た目、すっきりしたように見えるのですが、体重・サイズは現状維持だそうです
現在は、運動能力UPと代謝を上げるため筋力トレーニングも増やし2ヶ月目、最低でも2kg減を
達成できるように鬼になります
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ダイエット挑戦、ちょうど1ヶ月の40代女性2名
週4回くらい出席し、頑張っているのですが、
代謝率もあまり数値が良くなく、汗の出方も良くない
見た目、すっきりしたように見えるのですが、体重・サイズは現状維持だそうです
現在は、運動能力UPと代謝を上げるため筋力トレーニングも増やし2ヶ月目、最低でも2kg減を
達成できるように鬼になります