新たなるダイエッター 3/26練習日記

昨日で2回目の練習となった青木さん

2度目の練習にして、代謝が良くなったのか発汗が初回とは違いました

3/20より、3ヶ月短期ダイエットに励みます

ダイエット成果では男性陣の成績が優秀ですが、結果が出そうな予感

今やれば、薄着の季節、間に合いますね

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兼子ただしの「スピード・ストレッチプログラム」

～体が硬い人、もっと柔らかくしたい人～