ブログネタ：〇月までに〇キロやせる！
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極寒の中、昨日は後半満員御礼
選手も健康組も頑張っています
選手は試合の日までに各階級のリミットまで落とすことが絶対条件
試合を重ねるごとに、知識も吸収し、食事・水分の量もわかってくるようになります
選手は絶対的に目的意識がありますので、まずきっちりと体重を落としてきます
ただ、健康・ダイエット目的の方は、「今日はいいや」「来月から頑張ろう」
なんて、気持ちになってしまうのもわかります
自宅の壁でもジムの練習表でも良いので{「〇月までに〇キロやせる！」と書き込み、
更に頑張って行きましょう
