選手勢も熱いですが、健康ダイエット組も続々と結果を出しています
女性30代→3kg減
男性40代→5kg減
共通して言えるのが、規則正しく3ヶ月以上続けた結果です
まず週3回以上の練習時間(1時間)を3ヶ月ください
ダイエットに必要な筋肉、そして体力が付いてきます
そこから結果が現われてきます
3ヶ月経たないうちに地味な練習に飽きてしまう方も少なくありませんが、
上記に記した週3以上、一日1時間の練習時間を頂ければ、かなりの確率でダイエットに成功できるハズです
挫折してしまった方も、新規でダイエットに励みたい方もお待ちしております
追伸*上記2名の詳しいレポはご本人様の許可を頂きましたら、もっと詳しく紹介していきます
