今日はいつもより涼しかったような気が
七夕ですね～本日は
曇りになっちゃってますが・・・
織姫と彦星は会えてますかね
私も早く彦星に迎えに来てもらいたい侯
話は変わりますが・・・
風邪ではなくても「頭痛い」ってことありませんか
そんな時にはぜひ
「ペパーミントティー」
を飲んでみて下さい
ペパーミントティーは清涼感だけではなく、
頭痛の特効薬にもなるとのことです
それに風邪予防にも良いとのこと
それだけでなく、神経疲労の回復、うつ状態の緩和、
怒ったときやヒステリー時に神経を鎮める効果
もあるとのこと
また、眠気を覚まし、頭をスッキリさせる作用
があるので、仕事や勉強のスパートにいいかも
スッキリしたい方はぜひ飲んでみて下さいね
今日も暑いですね～
雨が降ると言っていましたが・・・
昨日の夜中に雨降っちゃいましたね
この暑さに「やってられない」と
思っている方々も多いのでは
この暑さで疲労が蓄積されていると思います
食事から摂取したエネルギーを使いはたした状態
が疲労になるんです。
なので、消化吸収の早い糖質をエネルギーの
補給として摂ればよいのです
疲労回復にとっておきなのが
「ハチミツ
」なんです
砂糖やでんぷんの糖質はエネルギーに変わるのに
体内でビタミンＢ１の助けが必要になるため、疲労回復
にはどうしても時間がかかってしまうんです。
ハチミツは成分がブドウ糖と果糖なので、
すぐに消化吸収されて血糖になるので、
エネルギーに変換できるとのことなんですね
マラソンの選手が給水で個人オリジナルの
スペシャルドリンクを飲んでますが、その中に
ハチミツを混ぜている事が多いのはそのためと
言われています
ちょっと体が疲れたな～と思ったら
ぜひ「ハチミツ」で疲労回復して
いつでも健康でいたいですね
今日はそんなに暑くはありませんでしたが・・・
ま～湿度が高い
それも明日は「強風を伴う雨」になるとのこと
（関東の方で、それも夜中らしいです・・・天気予報曰く）
最近何件か質問が出たのでここで
「なんでシュンちゃんって言うの」
お～なるほど・・・説明してませんでしたね
以前「ＥＸＩＬＥ」にいて脱退したボーカリスト
SHUNこと清木場俊介さんのファンだったんで
「シュンちゃん」
にしたんです
まさかご本人がアメブロやり始めるとは思わず。。。
だって・・・どうみてもブログなんてやらなさそうな感じ
だったんですもん
結構私は「シュンちゃん」で通っちゃってるし、
今さら変えるのもなんなので、これで通しちゃってます
今後とも私「シュンちゃん」を
よろしくお願い致しま～す
今日も暑かったですね
こんな時はビールも進みますね
でも・・・
同じ量を飲んでも、あまり変わらない人と酔う人が
いますが、それは・・・
肝臓のアルコール分解能力
が違うからです
お酒が弱い方や苦手な方が悪酔いしたくなければ
おつまみに「タコ」をチョイスして下さい
タコに含まれている「タウリン」
が胆汁の分泌を促進し、肝機能を高めてくれるんです
解毒、利尿作用もあるタウリンはよく飲む人にも
二日酔い防止のおつまみに良いですよ
「タコ」を頼んで
ぜひ体に良い飲みにして下さいね
今日から７月ですね
だんだんと気温も上がってきまして、
昨日は雷雨というとんでもないことになり・・・
雷が嫌いな私には最悪の瞬間でした
仕事の締日も終わり落ち着きました
私の仕事もひと段落し、また心機一転で
今日から頑張っていきたいと思います。
人との出会いは乗換電車みたいなもの。
電車を降りたら、また新しい人との
出会いが待っている・・・
これからは、自分に素直に生きていこうと思いました。
もっと成長できるよう・・・
まだ会った事がない人にも会いたいな・・・
いろいろと動いていけたらと思います。
今までブログを見ていてくれた方々
ホントありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
