疲れ目・眼精疲労に効く目薬！

いくつかの目薬を試しましたけど、これが一番効果的できした！！

目が疲れやすい時は・・・！？

眼精疲労は既に現代病となってます。

昔に比べ目を酷使する頻度が何十倍にも上がってますよね！

パソコン、スマートフォン、携帯、タブレットＰＣ、ゲーム等で現代人は目を酷使してるんです！！

また目の疲労には「疲れ目」と「眼精疲労」の2つに分類されます。

疲れ目は一晩休養すれば解消するのに対し、眼精疲労はしっかりと休息を取っても充分な回復が見られません。

疲れ目が悪化すると眼精疲労になると言われているのですが、目が疲れやすいことでお困りの方は、既に眼精疲労の状態になってしまっているのかもしれませんね。

目の酷使以外での原因は、近視や老眼などの視力の問題、結膜炎などの目の病気、メガネやコンタクトの不適合、ストレスがあげられます。

複数の原因が重なっていることも多いのですが、特に長時間のパソコン作業には要注意。

そもそも、目は近くを見ている時に疲れやすいように出来ており、手元の画面を見つめ続けるのは目に良くありません。

また、集中して画面を読み込んでいるとまばたきが減り、涙の供給も滞りがちになります。目が乾いてドライアイになると、目はいっそう疲れやすいものになってしまいます。

目が疲れやすい方は、まずは眼科で目に異常がないか、お使いのメガネ等が合っているかを、確認することをおすすめします。

パソコン作業が多い場合は、作業環境の調整や眼球体操に取り組むなど、疲れを軽減する工夫もしてみてくださいね。

パソコンをよく使用する人にお薦めなのがコレです↓

探せばもっとオシャレなものありますよ！！

慢性的に疲れやすい人の中には病気が潜んでいることがあります。

実は、「疲れやすい」を主訴とする病気は意外と多く、心臓、呼吸器、腎臓、肝臓、甲状腺等の機能障害、ガン、糖尿病、自律神経失調症、うつ病など多岐に渡ります。

このうち、特に腎臓や肝臓の病気は他に症状が現れにくいことが多く、疲労感や倦怠感は病気発見の大切なサインとなります。

「とにかく疲れやすいが、原因がわからなくて・・・」という方はこれら臓器のチェックも含めて、検査してもらう事をおすすめします。

また、最近では上記のような肉体的・精神的疾患に当てはまらないケースとして、「慢性疲労症候群」というものが注目を集めつつあります。

心理面・肉体面にはこれといった原因は見つけられないものの、「ちょっとそこまで買い物に行っただけでクタクタ」になってしまうそうです。。

疲れやすい以外に、微熱やリンパ節の腫れなどが見られることもあるそうです。

「明らかに疲れやすい、でも病院の検査では異常が見つからない」といった場合、慢性疲労症候群の可能性も視野に入れておくと良いかもしれません。

最近は自律神経失調症の名がよく聞かれ、私などは検査で異常の見られない不調は何でも「自律神経失調症じゃないの？」と思ってしまうほどなのですが、ちゃんと検査もしないで、自律神経失調症の一言で片づけるのはとても危険です！

現在のところ、慢性疲労症候群の原因については色々な説がありますが、特に免疫やウイルス、アレルギーとの関わりが注目されているそうです。

原因については色々な説が・・・、という事はまだちゃんとした原因解明はできていないのが現状です。

だからといって完治しない訳ではありませんし、病気の原因解明と効果的な治療法の確立が待たれています。