SEXで得られる10の健康効果！

ここでのSEXは好きな人とするSEX限定での話しです。

好きな人とのSEXは好きっていう人が殆どだと思います。

よくSEXすると女性ホルモンがとか色々言われますが、今回はそれ以外の健康効果を伝えたいと思います。

・ストレスの緩和と血圧に対しての良い影響

SEXをするとストレスを緩和し血圧を下げるそうです。

ある国で24人の女性と22人の男性のSEX活動を記録し研究を行ったそうです。

公衆の前でスピーチと数学の問題をと知多後彼らの血圧を測った場合、性交渉を行ってる人の方が性的な習慣を行っていない人よりもストレスが低かったそうです。

また、最低血圧はパートナーと住み頻繁にSEXしてる人の方が低い傾向がありました。

・SEXは免疫力を上げます

SEXを週に1～2回する人の方が風邪やその他の感染から自身を守る免疫グロブリンA抗体のレベルが高かったそうです。

・SEXはカロリーを消費します

30分のSEXで85キロカロリー以上を消費します。

・SEXは心臓疾患を減らします

イギリスの研究でSEXを週に2回以上行う人の方が月1回未満の人に比べて致死的な心臓発作が約半分になった事が分かっています。
高齢者はSEXが脳卒中の原因になる事を心配しているが、研究ではSEXの回数と脳卒中には関連性が無いとしています。

・自尊心の向上

・親密度が高まる

SEXとオーガズムは人々を信頼と絆で結びつける助けをする愛のホルモンと呼ばれるオキシトシンのレベルと上昇させます。

・SEXは痛みを軽減します

オキシトシンはエンドロフィンと呼ばれる体内鎮痛剤の放出も促進します。

頭痛、関節痛、若しくは生理痛等の症状はSEXの後に良くなる可能性があると言われいます。

・たくさん射精をすると前立腺癌のリスクが低下

研究では特に20代の男性で頻繁に射精をするとその後の人生で前立腺がんのリスクが低下することがわかっています。

月に21回以上射精する男性は月に4～7回射精する男性よりも前立腺がんのリスクが低下するという研究が発表されたという事実もあります。

・骨盤底筋の強化

ケグルという骨盤底筋のエクソサイズをするのは楽しいことで、これを鍛えることで年をとっても失禁するという事が無くなります。

はSEXでも骨盤底筋が鍛えられます。

・安眠

研究ではオーガズムの間オキシトシンが放出されると睡眠が促されます。

安眠は体重や血圧等を健康的に保つ様な健康的な利益があります。

SEXはいやらしい事ではなく、素晴らしい事です。

日本は他国と比べSEXをしない国とされてます。

隣にいる旦那さん、奥さん、彼氏、彼女をよく見てあげて下さい。

そして愛情を確かめ合って下さい。

↓こういうのもありますよ！↓
SEXは恥じらうものではありません

自宅で血液検査しよう！

血液検査で分かることが沢山あります。

手軽にできる健康診断のようなものですね。

皆さんは毎年健康診断してますか？

中にはしてない人も多いのではないでしょうか？

僕の周りでもやってない人が多くて、理由を尋ねると面倒だから・・・と答える人ばかりです。

何となく分かりますけどね（笑）

僕の場合は家の裏に大学病院があるので、案外手軽に健康診断を受けれてますが、田舎に住んでる人とか近くに病院がない人は結構大変なんだろうなって思います。

そこで、今回紹介したいのは自宅でできる血液検査です。

各種癌検診もできるし、肝炎検査、HIV検査、糖尿検査、肥満メタボ検査、ピロリ菌検査など沢山ありますよ！

↓興味がある人はぜひ！↓

心臓はなぜ癌にならないの？

癌は知ってますよね？

内臓にも筋肉にも骨にもできますが、心臓にだけでできません。

この事は色んな健康雑誌やテレビ等でも取り上げられてるので誰でも知ってると思います。

それはなぜなのか？

理由は2つあります。

1つは、心臓の特殊な細胞

2つは、心臓の温度です。

癌細胞は、普通の細胞のように分裂し体中に移転します。

しかし、心臓の細胞は分裂しないので、癌が移転しようがない為癌が増えようがないんです。

また、脳細胞も分裂しないので、脳は癌にはなりません。

脳腫瘍って良く聞くと思いますが、あれは脳にできてるわけではなくて、頭蓋骨や脳膜などが癌になったものなのです。

2つめの心臓の温度なんですが、これは癌の治療法の1つに温熱療法というものがあります。

実は癌細胞は熱に非常に弱いです。

人間の体温が40度になると癌細胞は死滅します。

心臓は重量が体重の0.5％しかないのに体が発する熱の10％を出してます。

その為常に40度近い熱を出しているんです。

それがあって熱に弱い癌細胞は心臓にはできないんです。