花粉症苦しんでますか？（笑）
僕は花粉症でもないので、その辛さは分かりませんが・・・
ある飲み物を飲むと花粉症の苦しみを乗り切る事ができるそうです。
ある飲み物とは・・・
それは・・・
蓮根汁！
作り方は簡単で、蓮根1に対して水2です。
ですから、蓮根500ｇであれば水は1L用意して下さい。
蓮根の皮をむいて、薄切りにし、後は水で煮るだけ！
7分ぐらい煮込んで終わりです。
蓮根を取りだし、その煮汁を毎日毎晩50cc飲みます。
しかし、飲みにくいので、飲みやすいように黒佐藤などでちょっと甘みをつけて飲むといいかと思います。
これを実践してるご家族がいるそうなんですが、それなりの効果はあるそうですよ！
過度の心配症の人は気をつけて下さい。
そういった気分や不安に襲われると免疫系を酷使し、免疫力が弱くなってしまいます。
「病は気から」とよく言いますが、これは本当の事ですよ！
90歳以上の長生きなお年寄りにアンケートをとるとイライラやクヨクヨしない人が多いそうです。
僕も昔ストレスが原因で大変な時期がありましたが、その時は過度の心配症、不安症となって風邪とかもよく引いてました。
ポジティブな人はいいですが、ネガティブな人に前向き！って言っても大変だと思いますが、クヨクヨはよくないですよ！
そういう時は思いっきり体を動かしたり笑ったりしましょう！
消費税は上がるし、変な上司や口うるさい小姑などイライラする事って多いと思います。
でも、ここでイライラばかりしてると早死にするリスクが高 くなります。
心臓病のリスクが高まるんです。
イライラする⇒心拍数が上がる⇒心臓を酷使する
この流れで心臓に負担をかけてしまうんですね。
なので、上手にストレスと付き合って、ちゃんと息抜きやリフレッシュをしていきましょうね！！
