長時間椅子に座ってると死亡率が高くなる！

デスクワーク中心の人って今じゃ多いですよね！

気をつけて下さい！

これは女性の場合の話しなんですが、1日に座ってる時間と死亡率のデーターが明らかになりました。

それによると、1日5時間以上座ってる人は3時間未満の人より、死亡率が34％も高いそうです。

座ってる時間が長いなって自覚してる人は立ち上がって軽く運動したり、ウォーキングしたりして体を自発的に動かしていきましょう！！