このブログでは健康について、さまざまな視点から見て、情報を発信していきたいと思ってます。
色々な健康法とかを紹介していくうちに、1つ頭をよぎった事があったので書かせてもらいます。
まず、僕が発信してる情報なんですが健康だけの為に、それだけを行ってしまうと逆に精神的ストレスを抱えてしまうかもしれません。
食べ物にしたって好き嫌いがありますからね。
納豆嫌いな人が、健康にいいからと無理に食べてもストレスが溜まって健康どころか不健康になるかもしれません。
人にはそれぞれ、自分に合った健康法が必ずあります。
ある人はラジオ体操のみであったり、ある人はジョキングやスイミングだったり、またある人はトレッキングだったり。
人間の身体には、個性があり、背の高い人、低い人、体重も人それぞれです。
また、これまでのライフスタイル、環境なんかでも異なります、
お酒を飲むのか、煙草を吸うのか。
僕は健康をうたってる割にはお酒だって飲みます。
健康の為にと、お酒を断つと返ってストレスを感じてしまうので断つ気はさらさらありません（笑）
分かって欲しいのは、一概に「この方法は万人にあてはまり必ず健康になります」というような健康法なんて存在しないのです。
一つ言える事は、体が欲する事をする事はいいことである！という事です。
このブログはあくまでも参考程度にとどめてもらい、健康そのものに興味を持ってくれると嬉しいです！